Agoraphobie

Consultez aussi les sites de reférences :
Quel est la différence entre l'agoraphobie et? les phobies sociales

Bonjour,

La phobie sociale : j'e tu laissé un très long message à ta Q de 2h avant, sur le traitement.

Je connais pas le latin ni le grec. L'Agora est effectivement la place publique. Comment tout ses termes ont été définis et /ou mal utilisés, je ne sais pas.

Pour comprendre l'AGORAPHOBIE il faut d'abord connaitre l'attaque de panique (AP)(une forte crise d'angoisse). Quand ça survient de façon répétée, on parle de TROUBLE PANIQUE (plein d'infos sur le net avec ce terme).

L'AP est bien typique, si on y pense on ne peut pas rater ce diagnositic. Il s'agit d'une crise d'angoisse forte, survenant sans trop de raisons, ça dure environ 20-30 minutes.
Cela s'accompagne de l'impréssion de s'étouffer, de s'évanouir, de mourir ou de perdre la raison. Ce n'est dans pas une crise d'angoisse habituelle, les gens se rendent volontiers direct à l'hôpial , pensant avoir un grave problème avec les poumons ou un faire une attaque cardiaque.

Avant d'avoir bien compris de quoi il s'agit, ça fait bien peur, et la crise passe en général dès que l'on est dans un lieu sûr comme le domicile.
Les AP surviennent à des endroits d'où il n'est pas si facile de retourner à domicile. En voiture c'est en général sur des ponts, tunnels, autoroute. Sinon dans les supermarchés, concerts, tous les endroit d'où il est difficile de sortir de suite.

Si les AP se répètent on a de plus peur de s'éloigner du domicile, les gens ne prennent plus d'autoroute, tunnels, etc, car impossible d'y faire demi-tour. Les AP pouvant survenir un peu n'importe où, il y a avec le temps de moins endroits sans crainte de faire une AP.
Cette difficulté de s'éloinger d'un lieu "sûr" s'apelle l'Agoraphobie. Ca n'a rien avec la peur des grands espaces. L'Agora ou place publique principale était aussi l'endroit des grans rassemblement populaires.

Depuis au moins 1992 le mot claustrophobie n'existe officiellement plus, dans les classifications internationales des maladies.
Les psys ont un don pour parler chinois, suivant la thérapie qu'ils utilisent utilisent d'autre termes pour se parler entre eux, ce qui s'appelle A pou l'un pour s'appeler B pour un autre, etc...

TRAITEMENT DU TROUBLE PANIQUE.
- C'est volontiers très facile (2 à 10 séances), ça dépend si c'est relativement récent .
- Il faut d'abord expliquer comment ça arrive. Lorsqu'on est angoissé, on respire un peu plus vite, ça change l'acidité du sang. Le cerveau fait une confusion, ça n'arrive sinon que dans des situations graves, quand un ours t'a mangé un bras, que tu risques de mourir. C'est donc une fausse alarme qui ne sert plus... quoique le les ours reviennent, lol !
Le coeur bat plus vite, la pression du sang augmente, soit juste le contraire de ce qui permettrait de sévanouir.
- A force de faire des AP, le centre de la respiration devient plus sensible, en accélérant très peu la respiration, le cerveau craint une AP. Il s'agit de faire des exercices : respirer un peu plus vite, puis ralentir dès qu'il le moindre mini-malaise, fourmillement, tête vaseuse, etc. Surtout ne jamais forcer. Et le cerveau prend de nouveau s'habitue à une respiration trop rapide.
- Volontiers utile : apprendre une méthode de relaxation, peut-être la plus simple car utilisable dans n'importe position, aussi debout. On peut l'apprendre soi- même, il y a une tonnes de livres sur Amazon.fr, il faut chercher sous training autogène ou méthode de Schultz.
- Certains médecins prescrivent des médicaments, perso je ne le fais un principe pas.

TRAITEMENT DE l'AGOROPHOBIE :
- Très progressivement aller de nouveau dans des endroits où on n'allait plus. C'est comme n'importe quel apprentissage, c'est la partie comportementale de la TCC. Apprendre de nouveau les habitudes / comportements qui se sont modifiés. C'est comme àpprendre à skier p.ex, on commence par du facile, etc.. Si quelqu'un arrive à bien doser les difficiltés, et est assez motivé : quelques séances peuvent suffire.

TROUBLES ANXIEUX EN GENERAL.
- on peut avoir plus troubles anxieux en même temps. On peut avoir une phobie sociale et un trouble panique avec agoraphobie, ou ce qu'on appelle des phobies simples (araignées, ascenceurs, etc..).
- Certains ont un peu de tout, sont un peu toujours angoissés. On parle alors d'anxiété généralisée. Là les traitement peuvent durer parfois des années (1 rendez-vous tous les 1-3 semaines en général en TCC.

Bonne chance !!

Agoraphobia - Wikipedia, the free encyclopedia

Social Phobia & Agoraphobia

PHOBIAS - Reassuring Information for Sufferers

Agoraphobia - Symptoms of Agoraphobia

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